Ademwerk


Wie zijn adem beheerst, beheerst zijn denken

  Wie zijn denken beheerst, beheerst zijn adem. 


 

We worden allemaal geboren met een perfecte ademhaling. Zodra we ons eerste standje krijgen, gaat het mis. We stoppen 1 seconde met ademen en zetten onze emotie vast. Wanneer je niet ademt voel je minder. En zo leren we onszelf een verkeerd adempatroon aan. Emoties worden hierdoor vastgezet en de buikademhaling veranderd naar een borstademhaling. Na verloop van tijd gaan deze vastgezette emoties, lichamelijke en geestelijke problemen veroorzaken.

De meeste van ons ademen te oppervlakkig en onbewust, wat zich uit in klachten zoals, depressie, rusteloosheid, stress, slapeloosheid, vermoeidheid of lichamelijke klachten.

 

Als ademcoach leer ik je weer vol en diep te ademen. Ik leer je door de oude blokkades en pijn heen te ademen. Hierdoor komen onderdrukte emoties los en aan de oppervlakte. Door deze emoties heen te ademen, wordt  de weg vrijgemaakt en opgeschoond om meer te komen bij wie je werkelijk bent.

Het gevolg is meer (levens) energie, rust en ontspanning, terwijl je het zelfhelend vermogen van het lichaam hersteld.